Bei der Wahl der Sportart stellt man in der Regel viele Fragen. Wo liegt eigener Schwerpunkt am besten, bei einer Mannschaftssportart oder einer Individualsportart? Und was sollte das Leitprinzip sein? Sollte man dabei von eigenen Charaktereigenschaften ausgehen? Und welche Trainingsmethoden passen am besten zu welchem Personlichkeitstyp? Wir geben Ihnen einige Anhaltspunkte, welche Kriterien für die Wahl einer Sportart ausschlaggebend sind.

Welches Ziel verfolgen Sie?

Es ist gerade im Leben sehr wichtig, richtige Entscheidungen zu treffen und mit sich selbst ehrlich zu sein. Ob es um Wahl von einem casino online oder Sportart handelt, spart richtige Entscheidung Zeit und Geld. Möchten Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern oder Muskeln aufbauen? Möchten Sie im Sport Gemeinschaftsgefühl genießen oder lieber auf eigene Emotionen und Erfolge konzentrieren? Brauchen Sie Menschen um sich herum um Sport auszuüben? Und können Sie sich selbst motivieren, oder fällt es Ihnen ziemlich schwer, mit dem inneren Schweinehund zu kämpfen?

Vorteile von Mannschaftssportarten

Dazu gehören Sportarten, bei denen der Sieg durch die gemeinsame Anstrengung mehrerer Spieler erreicht werden kann. Dazu gehören Fußball, Basketball, Volleyball, Polo, Hockey, Rugby und andere. Da bei solchen Sportarten Teamcharakter im Vordergrund steht, wirken die positiv auf Kommunikationsfähigkeit aus und können selbst bei Erwachsenen Führungsqualitäten entwickeln. Das heißt, hobbymäßiges Spielen in einer Mannschaft kann Ihre Soft-Skills entwickeln und führt vielleicht dazu, dass Sie auch in Ihrem Job effektiver mit Menschen kommunizieren können.

Nicht zu vergessen ist, dass Mannschaften und Vereine regelmäßig trainieren, was Training strukturiert und organisiert macht. Auf der anderen Seite kann Trainieren im Verein oder Mannschaft zu den Konflikten führen. Und wenn es um einen Sportverein geht, muss man da in der Regel einen monatlichen Beitrag zahlen, was ein kleiner Nachteil vom Sport im Verein ist.

Vorteile von Individualsportarten

Zu den Individualsportarten gehören Badminton, Tennis, Yoga, Laufen, Eiskunstlauf und Gymnastik. Sie sind nicht für alle Menschen geeignet, aber sie können viele nützliche Fähigkeiten fördern, vor allem hohe Motivation. Und die entwickeln die Fähigkeit, die eigenen Stärken nüchtern einzuschätzen und die objektiven Kriterien für die Beurteilung des Gegners zu verstehen. Außerdem kann man zeitlich flexibel und kann zwischen verschiedenen Sportarten leichter wechseln, wenn man alleine und nicht in einem Verein oder Mannschaft trainiert. So integriert man mehr Abwechslung und Spontanität in eigenen Sportrthythmus,

Dabei entstehen Freundschaften und angenehme Bekanntschaften in so einer sportlichen Umgebung nicht immer, da jeder Sportler seinen eigenen Erfolg anstrebt und es ein starker Wettbewerb herrscht. Trainiert man allein, wird man auch durch weitere Personen nicht motiviert. Außerdem fällt es schwerer, neue Ziele zu setzen und sich einzuschätzen, wenn man allein trainiert. Eine gute Lösung kann eine entsprechende Software sein, die einen Trainingsplan vorschlägt und begleitende Ratschläge gibt.

Sport mit einem Trainingspartner Möchten Sie Teamcharakter mit Flexibilität kombinieren, dann können Sie Sport mit einem Trainingspartner ausüben. So eine sportliche Aktivität ist strukturierte als eine Individualsportart und man kann von dem Trainingspartner motiviert sein.  Es besteht also weiterhin die Möglichkeit, durch den Trainingspartner bessere Leistungen zu erbringen  und sich gegenseitig zu motivieren. Die besten Sportarten, um im Duo zu sporteln, sind Tennis und Badminton. Sie trainieren dabei zwar nicht allein, aber auch nicht in einer Mannschaft oder Verein und sind dabei wesentlich flexibler. Der Nachteil ist, dass Sie auf Ihren Trainingspartner angewiesen und von ihm einigermaßen abhängig sind.

Fazit

So hängt die Wahl der Sportart stark davon ab, was die Person liebt und welche Ziele die sich setzt. Es gibt heutzutage mehrere Möglichkeiten, Sport auszuüben: man kann solo schwitzen, in einer Mannschaft, Verein oder mit einem Trainingspartner zusammen. Haben Sie sich für eine Sportart entschieden, die optimal Ihnen passt, werden Sie Sport richtig genießen und effektiv trainieren. Wenn wir Sie auf den Geschmack gebracht haben, wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Sport machen! Ob allein oder in einer Mannschaft.